Examinando por Autor "Diaz Chupillon, Arianna"

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Experiencias de los adultos mayores sobre los efectos de las olas de calor en el sueño, José Leonardo Ortiz 2025
(Universidad Católica Santo Toribio de Mogrovejo, 2026) Diaz Chupillon, Arianna; Diaz Vasquez, Maribel Albertina
El aumento de las olas de calor afecta significativamente el descanso de poblaciones vulnerables como los adultos mayores, estas condiciones extremas dificultan un sueño adecuado, generando insomnio, despertares frecuentes y disminución en la calidad del sueño. Esta problemática se agrava por la limitada capacidad de termorregulación propia de la edad. El estudio tuvo como objetivo describir las experiencias de los adultos mayores sobre los efectos de las olas de calor en el sueño, José Leonardo Ortiz 2025. Se desarrolló con un enfoque cualitativo descriptivo, y participaron 13 adultos mayores que asistían al programa de Prevención y Control de Daños No Transmisibles. La muestra se definió por saturación y redundancia, y se aplicó la entrevista semiestructurada, utilizándose el análisis de contenido. Los resultados se organizaron en cuatro categorías: a) Vivencias de alteraciones del patrón del sueño; b) Alteración de la termorregulación en el sueño por olas de calor; c) Fatiga y debilidad durante el día por alteraciones del sueño; d) Practicas para contrarrestar el calor al dormir. Se concluye que las olas de calor afectan el sueño de los adultos mayores, evidenciándose dificultades para conciliarlo y mantenerlo, por la sudoración excesiva, sofocos e incomodidad al dormir, lo que genera fatiga y debilidad durante el día. Además, los participantes refirieron utilizar estrategias de afrontamiento para aliviar los efectos del calor entre ellas el baño nocturno, la ventilación de los espacios y la elección de ropa ligera.