Actividad física y bienestar psicológico en estudiantes de la carrera de Administración, Chiclayo, 2023

Abstract

La actividad física posee un efecto positivo en la promoción de un estilo de vida saludable, pues fomenta el bienestar psicológico, liberando endorfinas y neurotransmisores que nos hacen sentir bien; este un constructo el cual expresa el sentir positivo acerca de sí mismo, favoreciendo las relaciones psicosociales y la calidad de vida de los seres humanos; por lo que, el objetivo general fue describir los niveles de actividad física y bienestar psicológico en estudiantes de la carrera de Administración de una universidad privada, Chiclayo, 2023, en 150 estudiantes de la carrera de administración de una universidad privada, Chiclayo, 2023. Esta investigación es no experimental de diseño descriptivo. Para ello, se utilizó la Escala de Bienestar Psicológico de Ryff con validez y confiabilidad de 9,3 establecida por el alfa de Cronbach y el Cuestionario de Actividad Física con validez y confiabilidad mayor o igual que 8,72 establecida por el alfa de Cronbach. Obteniendo como resultados que los estudiantes participantes muestran un nivel regular de actividad física y bienestar psicológico; así como que tanto hombres como mujeres, en edades entre 26 y 28 años pertenecientes al quinto y séptimo ciclo, poseen niveles regulares de actividad física. Además, se encontró que ambos sexos tienen un bienestar psicológico regular, con una predominancia masculina entre los 22 y 24 años, también en el quinto al séptimo ciclo académico.

Physical activity has a positive effect on promoting a healthy lifestyle, as it fosters psychological well-being by releasing endorphins and neurotransmitters that make us feel good. This construct expresses a positive feeling about oneself, favoring psychosocial relationships and the quality of life of human beings. Therefore, the general objective was to describe the levels of physical activity and psychological well-being in 150 students of the Business Administration program at a private university in Chiclayo, 2023. This research is non-experimental with a descriptive design. The Ryff Psychological Well-being Scale, with a validity and reliability of 9.3 established by Cronbach's alpha, and the Physical Activity Questionnaire, with a validity and reliability greater than or equal to 8.72 established by Cronbach's alpha, were used. The results showed that the participating students exhibited a moderate level of physical activity and psychological well-being. The study also found that both men and women, aged 26 to 28 and in their fifth to seventh semesters, maintain regular levels of physical activity. Furthermore, both sexes were found to have moderate psychological well-being, with a male predominance among those aged 22 to 24, also in their fifth to seventh semesters.